짠 음식 먹으면 건강에 어떤 영향이 있을까요?
짠 음식의 정의와 종류 짠 음식은 소금이나 나트륨이 과다하게 포함된 음식을 의미합니다. 일반적으로 가공식품, 패스트푸드, 그리고 일부 간편식이 이에 해당하며, 이러한 음식들은 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 특징 짠 음식은 기본적으로 나트륨 농도가 높며, 이는 체내 수분 저류 및 고혈압과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다음 표는 다양한 짠 음식의 종류와 … Read more