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정상 심박수 유지 위한 5가지 방법

정상 심박수의 기준은? 정상 심박수는 개인의 건강 상태와 연령에 따라 다르지만, 일반적으로 성인의 경우 분당 60-100회로 정의됩니다. 이 범위는 운동,...